چگونه رفتار خوب داشته باشیم؟

یکشنبه ۱۱ بهمن ۱۳۸۸

1. ابتدا در مورد همه چیز به خوبی فکر کنیم قبل از اینکه راجع به آن صحبت کنیم خصوصا اگر در پیدا کردن لغات ضعیف هستید.
2. با دیگران با احترام صحبت کنید و از نکات منفی و آزاردهنده دوری کنید.
3. همیشه از کلمه متشکرم زیاد استفاده کنید و خوش برخورد باشید.
4. همیشه به بزرگترها احترام بگذارید و به آنها گوش دهید و یاد بگیرید.
5. در را برای کسانی که در نزدیک شما حرکت می کنند باز کنید، چه خانم باشند و چه آقا.
6. در مورد والدینتان به خوبی صحبت کنید و برای آنها احترام قائل باشید حتی اگر همیشه این حس را ندارید.

معجزه چای سبز

سه شنبه ۶ بهمن ۱۳۸۸

آیا تا کنون درباره غذا یا نوشیدنی که فوایدی به اندازه چای سبز داشته باشد، چیزی به گوشتان خورده است؟
چینی ها از زمان های بسیار قدیم به فواید چای سبز آگاهند بطوری که از سر درد تا افسردگی را با آن درمان می کرده اند. در کتاب ” رموز طبیعی برای داشتن زندگی بهتر” خانم نادین تایلور اظهار می کند که چای سبز به عنوان دارویی با قدمت 4000 سال در چین مورد استفاده بوده است. امروزه، تحقیقات دانشمندان در آسیا و اروپا شواهد محکمی در رابطه با نوشیدن چای سبز اعلام می کند بطور مثال در سال 1994 مجله موسسه ملی سرطان، تحقیقاتی را عرضه کرد که نشان دهنده این مطلب بود که چای سبز تا حدود 60 درصد سرطان حنجره را بین زنان و مردان چینی کاهش می دهد. ترکیبات موجود در چای سبز از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند و همچنین میزان کلسترول را پایین می آورد. همچنین باعث می شود نسبت کلسترول خوب به بد افزایش یابد. بطور خلاصه شرایط زیر مواردی است که خوردن چای سبز در آن توصیه می شود.

تشخیص افسردگی

شنبه ۳ بهمن ۱۳۸۸

احساس عدم خوشحالی در برخی از روزها امری طبیعی است. اما زمانی که تنهایی و نا امیدی جای این احساس را می گیرد و از بین نمی رود می تواند منشا اصلی افسردگی باشد. بیش از حد احساس غمگینی داشتن و افزایش میزان افسردگی باعث می شود که شما مانند قبل نتوانید از زندگی لذت ببرید. تفریحات و دوستانتان به اندازه قبل شما را خوشحال نمی کنند. شما همیشه خسته هستید و در آخر روز احساس می کنید که له شده اید. وقتی افسرده هستید نا امید می شوید اما با همکاری و مساعدت می توانید بهتر شوید. در حالیکه اگر نشانه ها و علائم و دلایل و نحوه درمان آن را بدانید می توانید مشکل را حل کنید.

علم و فن آوری

به چه دلیلی برگهای درختان تغییر رنگ می دهند؟

شنبه ۱۹ دی ۱۳۸۸

سالهاست که دانشمندان سعی بر آن دارند که تغییرات اتفاق افتاده در درختان و بوته ها را در فصل پاییز درک کنند. با وجود اینکه ما جزئیات آن را نمی دانیم، اما به اندازه کافی که بتوانیم اساس آن را توضیح دهیم و به شما کمک کنیم تا از طبیعت برگ ریزان رنگارنگ پاییز لذت ببرید، می دانیم. سه فاکتور در رنرنگ برگ درختان اثر دارد که عبارتند از رنگدانه های برگ، طول شب و آب و هوا. زمان تغییر رنگ و افتادن برگ درختان عموما با تقویم کنترل می شود که دلیل آن هم طولانی شدن طول شب است. هیچکدام از تاثیرات محیطی دیگر مثل باران، دمای هوا و ذخیره غذایی و غیره نمی توانند تغییری ایجاد کنند بگونه ای که افزایش طول مدت شب تاثیر اساسی دارد. زمانی که روزها کوتاه می شود و شب ها بلند تر و سرد تر می شوند، پروسه های بیوشیمیایی در برگ شروع می شود که آغازی برای نقاشی کردن منظره زیبای طبیعت پاییز توسط جعبه رنگ نقاشی است.

پزشکی و سلامت

۲۰ روش بسیار سریع برای کاهش وزن

پنجشنبه ۲۴ دی ۱۳۸۸

به یکباره تصمیم بگیرید
با توجه به نحوه غذا خوردن خود شروع کنید. چربی ها و شیرینی ها را حذف کرده و میوه ها و سبزیجات را جایگزین کنید. وقتی کل سیستم را تحت کنترل در آوردید ورزش را هم به آن اضافه کنید. اگر از ورزش کردن متنفرید ابتدا با روزی 15 دقیقه شروع کنید و سپس آن را به نیم ساعت افزایش دهید. در خاطر داشته باشید که وقتی شما ورزش می کنید در حال سوزاندن چربی هستید پس چه بهتر است ورزشی انتخاب کنید که به آن علاقه دارید.

زندگی و اجتماعی

چگونه یک مرد را عاشق خودتان کنید؟

سه شنبه ۱۵ دی ۱۳۸۸

آیا شما عاشق پسری شده اید که دوست داشته باشید او هم همین حس را به شما داشته باشد. روش های زیر برای این منظور بسیار مفیدند.
روش 1: اولین کاری که باید انجام بدهید این است که از اطرافیان بپرسید که سایت ارتباط جمعی مثل Face book و My Space دارد یا نه؟ این روش بهترین راه برای فهمیدن علایق او در موسیقی، فیلم و ایده های عمومی است. شما می توانید از این اطلاعات برای شروع یک بحث داغ در آینده استفاده کنید.

نقد، مرور و انتخاب

تلویزیون های LED

شنبه ۴ مهر ۱۳۸۸

تلویزیون های ال ای دی (نامی که شرکتهای سامسونگ، توشیبا، فیلیپس و ال جی از آن استفاده کرده اند) نام تلویزیون LCD است که بجای لامپ فلورسنت از سیستم نورافشانی LED استفاده می کند. البته این تلویزیون ها بطور 100 درصد LED نیستند و نباید این نام به آنها اطلاق شود. نمایشگرهای واقعی LED همچنان برای نمایشگرهای بزرگ در استادیوم ها و اهداف تجاری استفاده می شود.

آشپزی

راهنمایی برای مصرف مواد غذایی در پاییز

چهارشنبه ۸ مهر ۱۳۸۸

هوا سردتر می شود، اما انتخاب های غذایی شما می تواند حرارت را بالا ببرد! با تهیه لیست پاییزی زیر می توانید از خوردن در این فصل لذت بیشتری ببرید.

گالری عکس - دیدن همه عکس ها ...

20070109170856_16wonders_resize.jpg 20051205112517_hristo stoitchkov.jpg 20060101170325_las_vegas.jpg 20060628172041_12_resize.jpg 20060124144145_15.jpg 20051029133301_saddam300.jpg 20071202123138_9.jpg 20051116160954_oscar_adrienbrody.jpg 20060701113720_5720482_7_8.jpg