این میوه شیرین و چسبناک میوه مورد علاقه برای همه کودکان در هر سنی است و شیرین و ترشی ای که دارد جز لاینفک آن است و شما نمی توانید به این آسانی از آن بگذرید.

آناناس ها عضوی از خانواده Bromeliaceae هستند که از گل های متعددی تشکیل شده که بدون میوه هستند در اطراف هسته قرار گرفته اند. هر تکه از این قسمت های بدون میوه چشمی دارند که حالت خار مانندی دارد و سطح آناناس را پوشانده است. آناناس هم ترش و هم شیرین مزه است که رنگ زرد زیبای استوایی دارد که یادآور روز های گرم تابستان در ساحل است.

فواید آناناس ها برای سلامت
یکی از مهمترین آنزیم های موجود در آناناس Brome lain است که همین آنزیم است که کلید طلائی اکثر فواید آناناس را در دست دارد. آناناس تازه سرشار از محتویات سولفور، ترکیبات پروتئینی هضم کننده غذا است پس بنابراین آناناس چه کاری می تواند برای شما انجام بدهد؟

آنزیم Brome Lain و آناناس ها
Brome Lain یکی از ضد اشتعال های مفید است که همچنین از تورم می کاهد و به درمان سینوزیت کمک می کند، درد گلو و آرتروز و نقرس نیز موثر است. برای اثرات بیشتر آنانس باید در بین وعده های غذایی و بدون غذاهای دیگر خورده شود فواید آنزیم Brome laid باعث می شود تا سایر غذاها بهتر هضم شوند.

آناناس منبع عظیم آنتی اکسیدان ها
منبع خیلی خوب ویتامین C است، آناناس به بدن شما محافظت خوبی در برابر رادیکال های آزاد می دهد، ترکیباتی که به سلامت سلول ها صدمه می زنند. ساخته شدن رادیکال های آزاد باعث تصلب شریان ها می شود و بیماری های قلبی عروقی و دیابتی به همراه می آورد. افزایش حمله آسمی و همچنین افزایش سرطان های خاص مانند سرطان روده بزرگ نیز از پیامد های آن به شمار می رود. رادیکال های آزاد همیشه بر بیماری های مرتبط با آرتروز های استخوانی و درد های روماتیسمی تکیه دارد. ویتامین C ، یکی از مهمترین آنتی اکسیدان های قابل حل در آب است که خود به عنوان یکی از گرانبها ترین مواد برای درمان این شرایط است. همچنین ویتامین C یکی از بهترین جنگنده های سرماخوردگی و آنفولانزاست و فقط هم به دلیل عملکرد مناسب آن در سیستم دفاعی بدن است.

منگنز
آناناس منبع عظیم منگنز می باشد، یک ماده معدنی حیاتی در برخی آنزیم های بدن که برای تولید انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین منبع خوبی از ویتامین (ویتامین ب (1)) است که در آنزیم های تولید کننده انرژی، اهمیت خاصی دارد.

ازبین رفتن دید
آناناس و سایر میوه ها در سلامت چشم موثرند و در محافظت در برابر آسیب های چشمی که در دوران پیری اتفاق می افتد، نقش بسیار موثری دارند. 3 وعده غذایی میوه در روز خصوصا آن دسته ای که آنتی اکسیدان دارند خطر ابتلا به این شرایط ضعف دید را کاهش می دهند.

ساقه های آناناس
برخی مولکول های مفید در ساقه آناناس پنهان است که توسط محققین استرالیایی کشف شده است. دیده شده است که این مولکول ها در برابر گونه های خاصی از سرطان ها از خود مقاومت نشان می دهند. گونه هایی از سرطان ها عبارتند از : سرطان تخمدان، ریه، سینه، روده و پوست.

انتخاب کردن و نگه داری از آناناس
آناناس ها را باید بر اساس اندازه شان، احساس سنگینی داشته باشند، در غیر این صورت خشک و بی مزه هستند آن ها باید تمیز به نظر برسند و بوی خوبی بدهند و علامت کپک زدگی روی سطح خارجی شان نداشته باشند. از آنجایی که آناناس ها از زمانی که کنده می شوند دیگر رشد نمی کنند و رسیده نمی شوند لذا، با دقت انتخاب کنید و آن دسته ای را که به نظر نارس می رسند را انتخاب نکنید.

آناناس ها را می توان در دمای اتاق نگهداری کرد حتی با وجود اینکه زود خراب می شوند و باید به دقت از آنها مواظبت کرد. برای نگه داشتن آن بیش از 1 یا 2 روز، آن را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید و تا 5 روز در یخچال نگه داری کنید.

singleparents.about.com

کمبود خواب می تواند مشکلات زیادی را به وجود بیاورد. که این مشکلات شامل رفتار های ضعیف عدم توانایی برای تمرکز، بیداری های شبانه. برای اطمینان از اینکه کودکتان خواب کافی داشته است، شما باید برای او یک زمان بندی مناسب برای خواب تهیه کنید.

در زیر تعدادی از باید ها و نباید ها برای درست کردن امور هنگام خواب، لیست شده است که به شما کمک می کمند تا کودک خود را بخوابانید.

باید ها

• قبل از اینکه اتفاقات قبل از خواب بیفتد 30 دقیقه را در کنار وی به سکوت بگذرانید و با وی تمرین کنید.
• مستحکم باشید اتفاقات قبل از خواب نباید هر روز با روز قبل فرق کند تا کودک شما بتواند در خواب که بخشی از این اتفاقات است خو بگیرد و شرکت کند.
• در این جریانات حمام آب داغ را هم اضافه کنید چرا که بدن کودکتان را برای استراحت کردن آماده می کند.
• کتاب خواندن همراه با هم را نیز وارد این اتفاقات کنید.
• اگر که کودکتان در طول شب بیداری های ممتد دارد زمان خواب وی را به زمان زودتری اختصاص بدهید.
• زمانی که کودکتان نمی خوابد اتاق را ترک کنید.
• از موزیک آرام بخش و نور کم استفاده کنید.
• زمانی که کودکتان شما را صدا می زند سکوت کنید.
• به وی این اطمینان را بدهید که در طول شب به او سر خواهید زد.
• همیشه نوزادتان را به پشت بخوابانید.
• دلایل منطقی برای وی بیاورید که اگر به خواب نرود و مشکل ایجاد کند مثلا عروسک محبوبش به مرخصی خواهد رفت و یا اینکه زمان تماشای تلویزیون از وی گرفته خواهد شد.

نباید ها

• تلویزیون را قسمتی از برنامه قبل از خواب نکنید.
• از خوردن سودای کافئین دار همراه با غذا قبل از خواب پرهیز کنید.
• اتفاقات گاه گاه را در مراسم قبل از خواب دخیل نکنید.
• همراه با هم دراز بکشید و این را بخشی از اتفاقات قبل از خواب قرار دهید.
• از پتو هایضخیم و لحاف و عروسک های اخمو و بالش های بزرگ در تخت خواب بچه خودداری کنید.

اگر که کودکتان بی صبرانه بی تابی می کند وی را بلند کرده و کمی با او وقت بگذرانید و این به دعوی شما با وی نمی ارزد و از همه مهمتر به او این اطمینان را بدهید که شما در همین اطراف هستید.

singleparents.about.com

چگونه نیروی احساسی قلبمان را باز کنیم تا تغییر شکل پیدا کند؟

شما 7 عدد انرژی اصلی و یا مراکز روانی دارید که سراسر بدنتان را تحت شعاع قرار می دهد. چه در عقب و چه در جلوی بدنتان . به آن ها چاکرا می گویند که در زبان سانسکریت به معنی، چرخ است. هر کدام از این چاکراها مرکز انرژی های مختلف است که تغییر شکل می یابد و به بدن شما پیوند می خورد. چاکرای بدن شما از پایه نخاع شما آغاز می شود و به سمت مرکز سر شما حرکت می کند. چاکرا ها در بینش روانی به صورت نهان دیده می شوند و عموما آن ها را با دایره های رنگی و یا به حالت یک قیف، گل و یا مثل دشتی در اطراف بدن نشان می دهند. این انرژی فرکانس ارتعاشی دارد و از طریق عوامل غیب شنوی قادر به تشخیص است. در سیستم انرژی انسانی شما، مرکز بی قید و شرط عشق در مرکز قفسه سینه شما قرار دارد که چاکرای چهارم بدن است و کنترل قلب و دستگاه گردش خون، دستگاه تنفسی، بازوها، شانه ها، دست ها، دیافراگم، سینه ها و غده تیموس را به عهده دارد.

خیلی از مسائل مربوط به عشق، غم و اندوه، نفرت، عصبانیت، حسادت، ترس از خیانت، تنهایی و همچنین توانایی شفا دادن خود و دیگران در چاکرای چهارم واقع شده است. از این منطقه چاکرای چهارم تعادل میان بدن شما و روح شما و روحتان را برقرار می کند. این چاکرا مرکز بی قید و شرط عشق است. عشق بی قید و بند، انرژی خلاق بسیار قدرتمندی است که به ما کمک می کند تا از زمان های بسیار سختی در زندگی رهایی یابیم. این انرژی در هر لحظه ای در دسترس است اگر ما کل حواسمان را به آن بدهیم و از آن استفاده کنیم تا ما را از شر محدودیت ها و ترس هایمان برهاند.

این سوالات را از خود بپرسید:

• چه خاطرات احساسی دارم که باید شفا بخشم؟
• کدام یک از روبط اکنون و گذشته ام احتیاج به بهبود و شفا دارد؟
• آیا زخم های احساسی ام عرصه را از من ربوده اند و مرا مجبور کرده اند تا سعی کنم که که مردم و موقعیت های اطرافم را کنترل کنم؟
• آیا اجازه داده ام که زخم های دیگران مرا کنترل کند؟ چگونه اجازه داده ام که این اتفاق بیفتد؟
• خودم را برای چه باید ببخشم؟ چه کسانی نیاز دارند که توسط من بخشیده شوند؟
برای اینکه انرژی این چاکرا نیاز های روزانه ما را فراهم آورد نیاز به نیت و ممارست دارد. این فقط از طریق خودمان آغاز می شود، چرا که بدون توانایی دوست داشتن خودمان، ما قادر نخواهیم بود عشق دیگران را به واقعیت تجربه کنیم یا اینکه عشق واقعی را به دیگران بدهیم. در عشق به خود ما این امکان را می دهیم که نیت ما احساس واقعی عشق را با دیگران سهیم شویم. هر چیزی که به بیرون می فرستیم به ما بر می گردد.

تمرین متا:

یکی از تمرین های بسیار قوی برای باز کردن و جای دادن عشق بی قید و شرط در سنت بودایی، تمرین متا نام دارد. و متا به معنی زندگی کدن با مهربانی و گذشت است.

دستورالعمل های ابتدایی برای تمرین متا:

بطور بسیار راحت روی کوسن و یا یک صندلی در محیطی آرام که برای 15 دقیقه شما را آزار ندهد بنشینید. با چشمان بسته یا باز، ریلکس کنید و به آسانی و راحتی نفس بکشید، احساس کنید که انرژی شما به حالت آرام و آسانی در مرکز بدنتان استقرار یافته است. شروع کنید و توجهتان را به ناحیه اطراف قلبتان بدهید و اجازه بدهید که نفس شما از این ناحیه بالا بیاید. ببینید که آیا حرف خاصی از قلبتان بیرون می آید و یا اینکه چیزی که آرزویش را دارید بگوئید. مثل : اجازه بده تا من از آرامش و صلح لذت ببرم و به من این فرصت را بده تا از سلامتی خود و فراوانی عشق لذت ببرم، آنقدر ادامه بدهید تا احساس خوبی به شما دست بدهد.

healing.about.com

مواد لازم:

• 350 گرم گوشت گوساله تکه شده
• 500 گرم سوسیس شیرین ایتالیایی ورقه شده
• 2/1 فنجان پیاز رنده شده
• 1 لیوان معدل 700 گرم گوجه فرنگی خرد شده
• 2 لیوان رب گوجه فرنگی
• 2/1 فنجان آب
• 2/1 1 قاشق چایخوری ریحان خشک شده
• 2 قاشق غذا خوری شکر سفید
• 2/1 قاشق چایخوری دانه رازیانه
• 1 قاشق چایخوری ادویه ایتالیایی
• 2/1 قاشق چایخوری نمک
• 4/1 قاشق چایخوری فلفل سیاه پودر شده

طرز تهیه:

در یک ماهی تابه بزرگ سوسیس، گوشت گوساله و پیاز را حرارت دهید تا زمانی که به درستی قهوه ای رنگ شود و کاملا روغن بیندازد. سپس گوجه فرنگی خرد شده را به همراه سس گوجه فرنگی و رب گوجه فرنگی و آب را در ماهیتابه اضافه کرده و خوب بهم می زنیم. سپس نمک و فلفل و ریحان را اضافه کرده و هم می زنیم و به مدت 1 ساعت و نیم روی حرارت قرار داده و هر چند دقیقه یکبار به خوبی هم بزنید.

سس شما آماده سرو است می توانید با سبزیجات تزئین کرده و روی پاستایی که از قبل آماده کرده اید، بریزید.

طرز تهیه پن کیک

مواد لازم:

• 5/1 فنجان آرد
• 5/3 قاشق چایخوری بکینگ پودر
• 1 قاشق چایخوری نمک
• 1 قاشق غذاخوری شکر سفید
• 4/1 1 فنجان شیر
• 1 عدد تخم مرغ
• 3 قاشق غذا خوری کره آب شده

طرز تهیه:

1) در یک کاسه بزرگ آرد، بکینگ پودر، نمک و شکر را به هم بزنید و سپس وسط آن را خالی کرده و در آن شیر و کره آب شده و تخم مرغ را وارد کنید و به خوبی هم بزنید.

2) روغن را به خوبی داغ کرده در یک ظرف بزرگ روی اجاق گاز قرار داده و حرارت دهید. و 4/1 فنجان از خمیر تهیه شده برای هر پن کیک کافی است. سپس هر دو طرف آن را به گونه ای حرارت داده تا طلایی شود سپس به صورت داغ سرو کنید.

www.findarticles.com

یوزپلنگ یکی از خوش ریخت ترین گونه گربه هاست. یکی از نادر ترین افراد خانواده گربه هاست که شکار می کند نه از طریق دزدی بلکه با سرعت فوق العاده ای که دارد. یوز پلنگ به عنوان سریعترین موجود کره خاکی شناخته شده است. نام Cheetah از واژه اصلی Chitraka نشات گرفته که در زبان هندی سانسکریت به معنی خالدار است. یوزپلنگ در ابتدا در افریقا یافت شد. گفته می شود که در افریقا نزدیک به 5/7 تا 26 میلیون سال قبل تکامل یافته است و سپس به سمت آسیا حرکت کرده اند. فرم بدن یوزپلنگ به گونه ای شکل گرفته که حداکثر سرعت را به وی می دهد. وی بدن بلند و باریکی با کمر باریکتر نسبت به بقیه جاها دارد. پاهای بلند و سینه پهنی دارد. یوزپلنگ چنگال های کندی دارد که نیمه جمع شدنی است

وزن یوزپلنگ بین 35 تا 50 کیلوگرم است. کل طول بدن وی از 110 تا 135 سانتی متر متغیر است. یوزپلنگ دم بسیار بلندی دارد و بلندی آن تا 84 سانتی متر هم می رسد. یکی از مهمترین اقلام موجود در یوزپلنگ پوشش آن است. یوزپلنگ پوستی با خال های کوچک مشکی دارد که زمخت و کوتاه است. چشمانی کشیده و سری کوتاه دارد. خز بدن یوزپلنگ به طور طبیعی به گونه ای طراحی شده که این امکان را به وی می دهد تا خود را در زمان شکار صیدش استتار کند. با وجود اینکه قسمت های فوقانی بدن یوز پلنگ خالدار است اما شکم وی سفید و بدون خال است.

اندازه خال های مشکی یوزپلنگ بین 2 تا 3 سانتی متر است. یکی از کمک های دیگری که یوزپلنگ برای شکار دارد، علامت بریدگی از کنار دو چشمش است که به سمت چانه و دور لبش می آید. این علایم بریدگی از چشمان یوزپلنگ در برابر خورشید محافظت می کند و او را به یکی از کشنده ترین شکارچیان قلمرو حیوانات تبدیل می کند.

جالب ترین فاکتور در یوزپلنگ سرعتش می باشد. یوزپلنگ با اولین شلیک خود را بدون توقف با سرعت 100 کیلومتر بر ساعت 450 متر را بدود. همچنین در مدت زمان 3 ثانیه می تواند از شتاب صفر به 100 کیلومتر بر ثانیه برسد. این سرعت از سریعترین ماشین های مسابقه ای هم سریعتر است. یوزپلنگ تعدادی از ویژگی های بی نظیر بدنی دارد که سرعت آن را توجیه می کند. سوراخ بینی بزرگی دارد. قلب و ریه یوزپلنگ با هم همزمان کار می کند تا اکسیژن را در مقایسه با سایر حیوانات به طرز بهتری به گردش در بیاورد. همچنین دم یوزپلنگ در سرعت آن موثر است و با توجه به طول آن می تواند از آن به عنوان وسیله ای برای هدایت در طول مسیر استفاده کند که آن هم یکی از فواید خوب در مورد صید کردن وی به شمار می رود. یوزپلنگ مثل سایر گربه های بزرگ غرش نمی کند با وجود این در حالت استنشاق کردن خر خر می کند.

یوزپلنگ نمی تواند از نایش صدای خر خر در بیاورد اما می تواند زوزه بکشد و ناله و شیون کند. یوزپلنگ آسیب پذیر نیز هست. حداقل سازگاری را با کل خانواده گربه ها دارد. دوره زندگی یوزپلنگ در حالت آزاد 12 سال و در اسارت حدود 20 سال است. یوز پلنگ عمدتا پستانداران زیر 50 کیلوگرم را می خورد. یکی از طعمه هایی که وی در تعقیب آنهاست, غزالهای Thomson ، آهو، چهارپایان بزرگ و گوساله هاست. همچنین خرگوش صحرایی را نیز می خورد. یوزپلنگ هم به صورت مفرد و هم به صورت گروهی شکار می کند یا صبح های بسیار زود و یا در شب شکار می کند. در شکار دید وی از قدرت بویایی اش اثر بالاتری دارد. یوزپلنگ صید خود را بین 10 تا 30 متر دنبال می کند و دنبال کردن وی کمتر از یک دقیقه بیشتر طول نمی کشد. نکته جلب در مورد وی این است که اگر به سرعت به صید خود نرسد آن را رها می کند. در زمان های قدیم ایرانی ها و مصریان و هندی ها برای شکار و ورزش از یوزپلنگ استفاده می کردند. روایت است که چنگیزخان مغول از یوزپلنگ به عنوان حیوان خانگی نگهداری می کرده است.

www.buzzle.com

دروغ به دلایل مختلفی از دهان کودکان شنیده می شود:

- ترس. زمانی که کودکان از نتیجه اعمال خود می ترسند، برای پوشاندن آن دروغ می گویند. (آیا قوانین خیلی سفت و سخت هستند و یا محدودیت ها خیلی زیاد است؟). آیا کودک شما برای حرف زدن با شما احساس راحتی می کند؟
- برای محافظت از فرد دیگر
- چون فرزند شما خیال پرداز است و از نظرش راست گفتن کسل کننده است.
- برای جلوگیری از انجام کارهایی که برایشان خوشایند نیست.( دندانت را مسواک زدی؟ - بله پدر.)
- اشتباها. بعضی وقت ها به نظر می رسد که دروغها از قصد نیست و دروغ ناگهان از دهانش می پرد حصوصا در زمانی که در حین ارتکاب به جرم دستگیر می شود. ( چه کسی صندلی آنتیکمان را شکسته است؟ من نشکسته ام.)
- برای عشق ورزی. برای تائیدیه گرفتن و به دلیل اینکه کودکان دوست دارند که به سرعت و به صورت تاثیرگذاری بر روی افراد تاثیر بگذارند.

تکنیک های جلوگیری از دروغگویی

- شما نمی توانید فرزندان خود را از دروغگویی باز دارید اما می توانید آن را به یک فعالیت غیر قابل قبول تبدیل کنید. اکثر دروغ ها برای محافظت از خود است شما می توانید به وی کمک کنید و شرایطی را برایش به وجود آورید که احساس تحت فشار بودن نکند یا از عواقب کار خود رنج نکشد.
- کل بحث را بر روی اینکه چه اتفاقی افتاده و مشکل اصلی کجاست متمرکز کنید به جای آنکه کودک را سرزنش کنید.
- وی را بازجویی نکنید ( بعد از اینکه مدرسه را ترک کردی از کدام مسیر آمدی؟ ساعت تقریبا 3:15 دقیقه بود؟).
- وقتی فرزند شما رفتار مناسبی ندارد وی را در دام دروغ گفتن نیندازید، او را در موقعیتی قرار ندهید که احساس کند بازنده مطلق است. وی را سوال پیچ نکنید مقابله کردن با وی با مطرح کردن سوالات پیچیده دقیقا مشابه این است که آگاهانه بخواهید او را وادار به دروغ گفتن کنید. به جای آن می توانید با او آرام صحبت کنید و از او بپرسید که چه اتفاقی افتاده است.
- به دنبال مقاصد مثبت باشید. دروغ یکی از بد ترین تکنیک ها برای بقا ست.

کباب کردن برای باربکیو ست برای کودکان نیست

• اگر فرزندتان به دروغش اعتراف کرد از وی به خاطر گفتن حقیقت تشکر کنید و به او بابت شجاعتش و به خاطر پایبند بودنش به ااخلاقیات پاداش دهید.
• با رفتار اشتباه کنار بیایید و برای او شرایط مناسب فراهم آورید.
• برای گفتن حقیقت هرگز وی را سرزنش نکنید.
• قبل از اینکه با فرزند خود صحبت کنید ابتدا مطمئین شوید که حتما دروغ گفته باشد. تهمت نادرست و یا باور نکردن کودک زمانی که در حال گفتن حقیقت است بسیار مخرب است.
• اگر که فرزندی که دروغ می گوید را دوست ندارید. هرگز به وی برچسب دروغگو بودن را نزنید. بچه ها با برچسب هایی که به آنها می زنید تو دار و درون ریز می شوند.
• زمانی که مسئله ای که فرزندتان را مجبور به دروغ گفتن کرده است حل شد، با وی در مورد مضرات دروغگویی صحبت کنید.
• در مورد ارزشها با وی صحبت کنید و به او بفهمانید که شما به دروغ گفتن هرگز بها نمی دهید.
• با او در مورد اینکه شک داشتن چقدر می تواند سودمند باشد صحبت کنید.
• با کودک خود صحبت کنید بگذارید که بداند شما از حقایق آگاه هستید.

life.familyeducation.com

تبدیل انرژی باد به سایر گونه های مفید مثل نیروی برق، نیروی باد نام دارد. انرژی بادی به گونه های مختلف توسط توربین های بادی تبدیل می گردد. با استفاده از ژنراتورهای الکتریکی انرژی باد را می توان به انرژی الکتریکی تبدیل کرد. اولین استفاده از انژی با توسط آسیاب های بادی بوده است. آسیاب بادی موتورهایی دارد که می تواند با استفاده از باد انرژی تولید کند. این انرژی در روستاها و برای مصارف کشاورزی مثل سائیدن، پمپ زدن، چکش زدن و احتیاجات مختلف در مزارع مورد استفاده قرار می گیرد. حتی امروزه، انرژی باد در زمین های بزرگ مخصوص این کار، مورد استفاده واقع می شود تا انرژی لکتریکی را برای نواحی روستایی و سایر مکان های دور از دسترس فراهم کند. انرژی باد بیشتر بطور ممتد در مناطقی مثل دانمارک، آلمان، اسپانیا، هند و برخی نواحی از ایلت متحده امریکا مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از بزرگترین گونه های انرژی سبز است که امروزه در جهان استفاده می شود. انرژی باد در مناطقی بیشتر مورد استفاده است که سرعت باد 10 متر بر ساعت باشد.

فواید
یکی از بزرگترین فواید انرژی باد این است که به مقدار انبوه وجود دارد. همچنین این نیرو قابل تجدید است. یکی از امتیازات دیگر آن، این است که در بسیاری موارد قابل انتشار و ارزان است و همچنین باعث کاهش تشعشعات گازهای سمی است. همچنین روشهای سنتی تولید انرژی از آن جهت که مدام ارزان و ارزانتر می شود، بسیار سود ده هستند. انرژی باد به زودی یکی از ارزانترین راهها برای تولید انرژی در ابعاد بزرگ تبدیل خواهد شد. از دهه هشتاد به بعد هزینه تولید انرژی بادی تقریبا 80% کاهش یافته است. علیرغم اقتصادی بودن آن گفته می شود که اثرات گازهای گلخانه ای را کاهش می دهد. انرژی باد هیچ آلودگی تولید نمی کند همچنین یکی از گونه های بی نهایت پایدار انرژی است. باد وجود خواهد داشت تا زمانی که خورشید وجود دارد که آن هم نزدیک به 4 بیلیون سال است.

بصرت تئوریکی اگر کلیه نیروی باد در دسترس انسان قرار بگیرد میزان آن تقریبا 4 برابر میزان کل انرژی است که هم اکنون در جهان در دسترس است و هیچ کشوری وابسته به آن نیست. در زمانی که قیمت نفت و بنزین رو به افزایش است، انرژی باد می تواند جواب مناسبی باشد.

مضرات
با این وجود، مضراتی نیز در مورد این انرژی وجود دارد که ممکن است از محبوبیت آن بکاهد. با وجود اینکه هزینه ی تولید این انرژی بسیار پایین است، حتی امروز هم توربین های متعددی باید ساخته شود تا بتواند مقدار مناسبی از انرژی بادی را تولید کند. با وجود اینکه نیروی باد، آلودگی تولید نمی کند اما توربین های آن صدای زیادی تولید می کنند، که در حقیقت منجر به آلودگی صوتی می شود.

باد هیچ وقت قابل پیش بینی نیست. تا زمانی که انرژی باد نیاز به دانش آب و هواشناسی و شرایط باد در طولانی مدت است حتی پیشرفته ترین ماشین ها نیز نمی توانند پیش بینی محصول را انجام دهند. (میزان باد تولیدی). اما در جاهایی که انرژی باد بیش از حد مورد نیاز باشد این امر قدری نا ممکن است چرا که نمی توان به طور قطع روی آن حساب کرد.

بسیاری از زمین های مستعد برای این کار، یعنی جایی که انرژی باد می تواند در ابعاد وسیع تولید شود، بسیار دور تر از مکان هایی است که امکان بیشترین تولید باد وجود دارد. لذا ممکن است قضیه اقتصادی بودن آن با ساخت ایستگاههای فرعی و خطوط انتقال دچار تردید شود.

نیروی باد غیر قابل ارسال است لذا همین مسئله باعث می شود در نام بردن آن به عنوان ابتدایی ترین تهیه کننده انرژی شک و تردید ایجاد شود. انرژی باد بستگی به نحوه وزش باد در مناطق بادگیر دارد پس یکی از منابع ناپایدار است و تولید باد به فاکتورهای متعددی نظیر سرعت باد و رفتار توربین ها دارد. برخی منتقدان بر این باورند که انرژی باد در مواردی که تقاضا بالاست، پیشنهاد مناسبی نیست.

www.buzzle.com

سرطان ریه یکی از اصلی ترین عوامل مرگ و میر از میان سرطان ها شناخته شده است و بیشترین میزان مرگ و میر را در مقایسه با سرطان سینه، پروستات و سایر سرطان ها ی چندگانه دارد. سرطان ریه از سال 1987 به بعد بیشترین میزان مرگ را نسبت به سرطان سینه در میان زنان، به خود اختصاص داده است. در سال 1999، 65000 زن در اثر این سرطان جن خود را از دست دادند.

خانم ها هم اکنون جز شماری از موارد جدید سرطان ریه هستند. بین سال های 1974 تا 1994 سرطان ریه نزدیک به 150 درصد در میان زنان افزایش پیدا کرده است. این در حالی است که در بین مردان فقط 20 درصد رشد داشته است.

چرا این تعداد خانم در سال بر اثر این سرطان جان خود را از دست می دهند.؟
تحقیقات نشان می دهد از آنجایی که خانم ها تعداد کمتری سیگار نسبت به آقایون می کشند و سیگار کمتری را فرو می دهند اما با این حال خانم ها 5/1 درصد احتمال گرفتن سرطان ریه شان از آقایان بیشتر است.

علائم و نشانه های هشدار دهنده
متاسفانه، نشانه های سرطان ریه سال های متعددی طول می کشد تا خود را بروز دهد. لذا اکثرا در مرحله ای مشخص می شود که شرایط پیشرفته مریضی است. برخی از علائمی که رخ می دهد عبارتند از :

• سرفه افرادی که سیگار می کشند زیاد می شود و از شدت بیشتری برخوردار است.
• افزایش میزان خلط سینه
• خس خس کردن سینه
• سرفه افرادی که سیگار نمی کشند بیش از دو هفته طول می کشد.
• تغییر رنگ خلط سینه
• مشاهده خون در خلط سینه
• دوره های مکرر حالت ذات الریه یا برونشیت

علائم و نشانه هایی که می تواند به مرحله نهایی این سرطان مربوط باشد:

• خستگی مفرط
• از دست دادن اشتها
• سر درد، درد استخوان و درد مفاصل
• شکستگی های استخوان که مربوط به جراحت های تصادفی نباشد
• اثرات وابسته به اعصاب، عدم تعادل در راه رفتن و یا از دست دادن حافظه به سورت دوره ای
• ورم گردن یت صورت
• از دست دادن وزن بی دلیل
سایر علائم و نشانه ها ممکن است در اثر کسترش این سرطان به سایر بخش های بدن باشد که شامل سر درد، ضعف، درد، شکستگی استخوان، خونریزی و یا لخته شدن خون باشد.

اگر در شما و یا هر فرد دیگری در اطراف شما این نشانه ها مشاهده شد سریعا به پزشک مراجعه کنید. تعداد افرادی که طول دوره ی بقایشان نزدیک به 5 سال است نزدیک به 50 درصد می رسد.

womenshealth.about.com