http://www.farya.com Culture & Science Magazine Wed, 19 Nov 2008 05:49:41 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en تمرین با وزنه، در صورت نادرست انجام شدن یا بدون حضور مربی، میتواند بسیار خطرناک باشد. اشخاصی که مبتلا به فشار خون بالا، مشکلات پشت و کمر و یا فتق هستند باید قبل از هرگونه حرکت بدنسازی با پزشک متخصص مشورت کنند. شروع تمرینات: برای یک تازه کار، ورود به یک سالن ... http://www.farya.com/id/1200