دسته بندی ها | آشپزی

پنکیک کدو
دوشنبه ۴ تیر ۱۳۸۶

این پنکیکها، علاوه بر داشتن مقدار زیادی فیبر، با قابلیت سرو سرد و گرم، پیش غذایی بسیار خوشمزه برای مهمانیهای شام یا جشنهای خودمانی به شمار می آید.

مواد لازم برای 30 عدد پنکیک:
• 4 تا 5 کدوی سبز متوسط _حدود 450 تا 600 گرم)
• ¾ ق.چ. نمک
• 4 عدد تخم مرغ
• 1 حبه سیر ریز خرد شده
• ¾ پیمانه آرد
• ½ پیمانه پنیر پارمسان رنده شده
• 1 ق.س. پیاز ریز خرد شده
• ¼ ق.چ. پودر فلفل سیاه
• سس تند یا کرم ترش (در صورت تمایل)

روش تهیه:
1. کدوها را شسته، سر و ته آنها را جدا کرده و با رنده درشت، رنده کنید (باید در حدود 5 پیمانه کدوی رنده شده داشته باشید). کدوها را در یک کاسه بزرگ با نمک مخلوطکنید و سپس آنها را در یک آبکش یا الک ریز دانه قرار دهید. آبکش را درون سینک ظرفشویی قرار داده، یک ظرف سنگین و چند قوطی کنسرو را به مدت 15 دقیقه روی کدوها بگذارید تا آب آن گرفته شده و خارج شود.

2. تخم مرغها و سیر را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید، آرد، پنیر، پیاز و فلفل را اضافه کرده و بهم بزنید تا همه مواد به یکدیگر آغشته شوند ( خمیر باید گلوله گلوله باشد). کدوی رنده شده را اضافه کرده و در حد مخلوط شدن بهم بزنید تا ترکیب غلیظی به دست بیاید.

3. برای هر پنکیک کدوف یک قاشق سوپخوری پر از خمیر را داخل یک ماهیتابه داغ که مقدار کمی روغن در آن ریخته اید قرار داده، با پشت قاشق آنرا کمی پهن کرده و بر روی حرارت متوسط میپزیم. هر طرف پنکیک 2 تا 3 دقیقه باید بپزد، اگر رنگ آن زود طلایی شود، باید حرارت را کم کنید.

4. پنکیکها را میتوانید گرم و با مجموعه ای از سسهای مورد علاقه ان سرو کنید یا اینکه آنها را پس از سرد شدن، با قرار دادن کاغذ روغنی در میان هر دو پنکیک، در فریزر قرار دهید.

5. برای گرم کردن پنکیکها، فر را در درجه 425 فارنهایت (218 سانتیگراد) گرم کرده، پنکیکها را در یک طبقه داخل سینی فر که کف آن چرب شده باشد قرار داده و به مدت 8 تا 10 دقیقه در فر گرم کنید.


ارسال چاپ XML OYAX OYAX
هر گونه استفاده از این مطلب بدون ذکر لینک "مجله الکترونیکی فریا" به عنوان لینک منبع،غیر قانونی است.
نظر شما ...

گالری عکس - دیدن همه عکس ها ...

20060913102614_10.jpg 20070901122926_capt.fb25966188a1414bacee9668b5e468cf.serbia_heat_wave_xsi104_resize.jpg 20060124143253_04.jpg 20061113153720_mrsboss-thumb.jpg 20060405164359_germany_leipzig_07.jpg 20051205111439_papin.jpg 20051218122159_20051105230133_pict0100.jpg 20060312125754_ss_dsh500297.jpg capt.cc90d12b6bbf45d0a4674b0bb3ad112d.beijing_olympics_archery_womens_team_oly827.jpg