http://www.farya.com Culture & Science Magazine Thu, 29 Jul 2010 08:34:10 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en اعضای بدن خود را در خلاف جهتی که قوز می کنید بازی می دهید. کارکردن با رایانه در تمام طول روز برای بدن ما مناسب نیست.اگر مجبور هستید در تمام طول روز پشت میز بنشینید، انجام برخی نرمش های ساده باعث بهبود سلامتی و وضعیت جسمی شما می گردد. نحوه نرمش: 1) بصورت ... http://www.farya.com/id/2125