ایوگن سندو در کتابی اصول خود برای داشتن
اندام قوی و متناسب را تشریح کرد.
از ابتدای پیدایش تمدنهای مختلف، انسان بطور ناخودآگاه علاقه زیادی به سالم بودن و داشتن اندام متناسب و قوی بود و این احساس و نیاز تا به امروز ادامه داشته است. بطوری که از آن زمان تا کنون همواره
در میان مردم افرادی بودند که تمام سعی خود را برای داشتن اندامی زیبا و ماهیچه ای می کردند.
سابقه ورزشهای پرورش اندام (Bodybuilding) بشکل کنونی به قرن 12 میلادی می رسد و حدود قرن 16 میلادی بود که این ورزش در نقاط مختلف دنیا توسط دمبل هایی که با چوب و استخوان درست
می شدند انجام می شد که تفاوت چندانی با روشهای پرورش اندام امروزی امروزی نداشت.
حدود سالهای 1890 الی 1929 بود که پرورش اندام بصورت یک ورزش جدی و تجاری درآمد و طرفداران بسیاری را بخود جلب کرد و رقابت های بسیاری در جهان بخصوص در اروپا را بخود اختصاص
داد. بطوری که داشتن اندامی ورزیده و زیبا جزو مزیت های شاخص افراد در انظار عمومی محسوب میشد.
به جرات می توان گفت که اولین ورزشکار مشهور این رشته فردی بود بنام ایوگن سندو (Eugen Sandow) که بنام پدر پرورش اندام مدرن معروف شد. چرا که او علاوه بر آنکه ورزشکار بود فعالیت های
زیادی برای پیشرفت و نهادینه کردن این ورزش نیز انجام داد. بعنوان مثال او یکی از اولین مجله های پرورش اندام بنام Physical Culture را منتشر کرد. او بود که برای اولین بار دمبل های فلزی را
معرفی کرد و بسیاری خدمات دیگر.
در همین زمان بود که اولین مسابقه رسمی وزنه برداری در سال 1891 در انگلستان برگزار شد و 5 سال بعد اولین دوره این مسابقات بین کشورهای اروپایی شکل گرفت و در 1896 نیز در بازی های
المپیک آتن وزنه برداری بعنوان یک ورزش رسمی در کنار ورزشهایی مانند شنا، ژیمناستیک، کشتی تیراندازی و ... مطرح بود. 5 سال بعد سندو در رویال آلبرت هال لندن یک دوره مسابقه پرورش اندام
برگزار کرد که بیش از 2000 تماشاچی را در سالن جمع کرد.
سندو بتدریج در حال کسب شهرت بود و کم کم انگلستان در حال تبدیل شدن به مرکز توجه این ورزش می شد. برنار مکفدین (Bernarr Macfadden) از علاقمندان این رشته درآمریکا بود که به انگلستان
آمد تا روشی ابداعی خود برای قویتر و پهن تر کردن شانه را به معرض نمایش بگذارد. برنر با انتشار مجله ای بنام Physical Development جزو اولین افرادی بود که به تشریح فیگورهای مختلف این
ورزش پرداخت.
سلام خسته نباشید،
اسفند ۱۸م, ۱۳۸۴بهتون تبریک میگم واقعه سایت توپیه. اگه میشه مطالب پرورش اندام رو بیشترش کنین. واقعا خیلی توپه. خدا نگهدار.
با توجه به امکانات کم برای بانوان بهتر است در مورد fitness بانوان صحبت شود
اردیبهشت ۹م, ۱۳۸۵سلام.از زحمات شما متشکرم.
اردیبهشت ۱۱م, ۱۳۸۵سلام متشکرم برای برنامه های خوبتون برنامه های غذای و اندام
خرداد ۷م, ۱۳۸۵سالم مامنونام از زاحمات شما مسعود از کرمان
شهریور ۹م, ۱۳۸۵با سلامواحترام
دی ۱۶م, ۱۳۸۵از شما به این سایت خوبتان تشکر می کنم
اگر امکان دارد گاری عکس هم در سایت قرار دهید.
kheily khoobe valy age ie barnameie footballi ham bezarid khoob mishe.
دی ۲۶م, ۱۳۸۵ie barnameie parvaresh andam baraye footbalist ha ke az roo oon tamrin konam. mamnoon
دی ۲۶م, ۱۳۸۵خیلی خوب است لطفا عکس ورزشکاران ایرانی و خارجی بدن سازی را افزایش دهید ا
تیر ۱۸م, ۱۳۸۶salam mikham badanamo khat bendazam ye barname top bede
دی ۲۶م, ۱۳۸۶