http://www.farya.com Culture & Science Magazine Wed, 27 Aug 2008 05:00:32 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en بعد از تمرینات گرم کردن بدن، می توانید به تمرینات اصلی یوگا یا به اصطلاح به وضعیتهای آن بپردازید. توجه داشته باشید که دو چیز قبل از انجام وضعیتهای یوگا و پس از گرم کردن بدن باید حفظ شوند، اول تنفس و بعد تمرکز کامل فکری. تنفس آرام، آرامش بدن را ... http://www.farya.com/id/925