زمانیکه به 30 سالگی می رسیم، مغزهای ما آهسته و ثابت، مسیر یک منحنی نزولی را در پیش می گیرند. اما این تنزل شناخته شده یک عارضه جانبی غیرقابل فرار نیست، بلکه اخیرا گفته می شود شما می توانید با روشهایی تغییرات مربوط به افزایش سن را خنثی کنید. روشهای ساده ای که فعال بودن شما را تضمین کند و نیروی ذهنی تان را قوی نگه دارد.

مغزهای ما، از دیدگاه شناختی ما را بسیار برتر از شامپانزه ها قرار می دهد، اما بر اساس فرضیه جدیدی احتمال دارد که ما بهای سنگینی را برای اندازه مغزمان بپردازیم و آن نرخ بالای سرطان است.
شامپانزه ها نزدیک ترین موجودات از نظر تکاملی به انسان هستند و انسانها از نظر ژن هایشان 98 درصد با این موجودات نخستین اشتراک دارند. اما برای سالهای زیادی، دانشمندان با تحقیق دریافته اند که نرخ ابتلا به سرطان در میان شامپانزه ها بسیار کمتر از انسان هاست.

چرا رژیم می گیریم و لاغر نمی شویم؟

چه مانعی بر سر لاغریتان وجود دارد؟
1- اصرار دارید که بشقاب را در آخر کار تمیز پس بدهید؟ می ترسید غذا هدر برود، پس تا آخرش را می خورید. اگر اینطور است لطفاً غذای کمتری در بشقاب بریزید، می توانید بعداً کمی دوباره غذا بکشید، اما فایده اش این است که شاید حس کنید با همان بشقاب کم اولی سیر شده اید! نگران نباشید باقیمانده اش را می توان برای ناهار فردا گذاشت!

ویروس آنفولانزا به سرعت تغییر می کند به همین دلیل است که ما در برابر آنفولانزا به ایمنی کامل نمی رسیم (مثل آبله مرغان که دربرابرش ایمن می شویم) نسخه های متعددی از این ویروس بوجود می آید که سال به سال تغییر می کند. با اینهمه سیستم دفاعی ها معمولا اگر بدن سالمی داشته ایم، از پس این ویروس ها برمی آید و کشنده نخواهد بود.

نوشابه رژیمی صددرصد فاقد ارزش غذایی است و باید بدانید مصرف اینهمه مایعات بی فایده جای مواد مغذی که بدن شما نیاز دارد را اشغال می کند. این مهم است که در کنار رژیم تان مواد مورد نیاز بدن را نیز دریافت کنید. اگر روزی یک قوطی نوشابه رژیمی می خورید اشکالی نداره اما بیشتر از آن یعنی شما نوشیدنی های لازم بدن مثل آب و چایی که آنتی اکسیدان زیادی دارند، جذب نخواهیدکرد.

میلیون ها نفر از مردم ممکن است وسوسه شوند تا خاطرات بسیار دردآورشان را پاک کنند. اما اگر در این میان بخش دیگری از خاطرات مهم شخصیت خود را که به گونه ای مرتبط بوده است نیز از دست دهند چه؟ آیا روش درمانی که برای عادت اکتسابی اعتیاد مفید است، مردم را وسوسه می کند تا بصورت گسترده تری از آن استفاده کنند؟

آیا آمدن بهار تاثیر منفی بر ایمنی بدن شما دارد؟ روزها طولانی تر و گرمتر می شوند، نسیم آرام می وزد و پرنده ها را بیشتر می بینیم، اما آیا به درختان تازه شکوفه داده و چمن ها دقت کرده اید؟ اگر از چشمانتان بی دلیل اشک می ریزد و قرمز می شود، بینی تان آبریزش و گرفتگی دارد، عطسه می کنید و در طول روز خواب آلوده اید و شبها بی خوابی دارید و نفس نفس می زنید، دچار آلرژی فصلی ورم بینی هستید که غالباً زکام بهاری (تب یونجه) نامیده می شود و عموماً در اثر گرد و غبار، قارچ، گرده و دیگر ذرات معلق هوایی ایجاد می شود. این شایع ترین نوع آلرژی است با این حال زکام بهاره تنها یکی از عکس العمل های افراد با سیستم حساس به غذا و عوامل محیطی است.

به بیان ساده، حافظه فعالیتی ذهنی است که طی آن اطلاعاتی که آموخته ایم یا تجربه کرده ایم، فراخوانی می شوند. این تعریف ساده پروسه پیچیده ای را پوشش می دهد که بخشهای مختلفی از مغز را در بر می گیرد و از راههای مختلف به ما خدمت می کند.

به بیان ساده، حافظه فعالیتی ذهنی است که طی آن اطلاعاتی که آموخته ایم یا تجربه کرده ایم، فراخوانی می شوند. این تعریف ساده پروسه پیچیده ای را پوشش می دهد که بخشهای مختلفی از مغز را در بر می گیرد و از راههای مختلف به ما خدمت می کند.

به بیان ساده، حافظه فعالیتی ذهنی است که طی آن اطلاعاتی که آموخته ایم یا تجربه کرده ایم، فراخوانی می شوند. این تعریف ساده پروسه پیچیده ای را پوشش می دهد که بخشهای مختلفی از مغز را در بر می گیرد و از راههای مختلف به ما خدمت می کند.