عادات عصبی اعمال مداوم و خودکاری هستند که هیچ فایده شخصی یا اجتماعی ندارند، مانند تکان دادن دسته کلید در جیب، جویدن ناخن، ضرب گرفتن با پا، جویدن ته مداد و فهرست بی انتهایی از مثالهای دیگر.

تاریخچه

ترشی چاشنی بسیار خوشمزه اما …

مدارکی وجود دارد که نشان می دهد در حدود چهار هزرا سال قبل، ترشی به وجود آمده اما از ۲۰۰۰ سال قبل از میلاد مسیح در هند، خیار شور و ترشی وجود داشته است. ارسطو در خصوص اثر شفا بخشی
ترشی رساله ای نوشته و ملکه کلئو پاترا از [...]

استفاده از میوه و سبیزجات در تهیه و تزئین غذا
از عوامل مهم لذت بردن از غذای رژیمی است

برای عده ای از رژیم گیرندگان، بیرون غذا خوردن قابل چشم پوشی نیست، آنها یا آشپزی نمیدانند یا آشپزی برایشان کشنده است. آنها به دلایل کاری یا کم بودن وقت و … مجبور به استفاده از غذای بیرون [...]

اگر تا به حال رژیم کاهش وزنی را آزموده و موفق نشده اید، به این نکات و پیشنهادات توجه کنید.

کاربرد ماهی تن در بسیاری
از غذاها دیگر عادی شده است

بسته بندی ماهی تن به شکل کنسرو برای اولین بار در ۱۹۰۳ توسط کنسرو کنندگان ساردین در کالیفورنیا انجام شد و اولین دستور غذای خوراک با ماهی تن حدود ۵۰ سال قبل در روی یک کنسرو سوپ قارچ کمپبل ( از معروفترین تولید کنندگان [...]

روز بروز بر تولید و توزیع نوشابه های غیر الکلی افزوده می شود

نتیجه تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۱ در آمریکا انجام داد نشان داد که آمریکایی ها حدود ۶۱ بیلیون دلار در سال ۲۰۰۱ هزینه خرید نوشابه های گاز دار نمودند. این در حالی بود که در شرکتهای تولید کننده حدود ۱۵ بیلیون گالن [...]

بیست دقیقه پیاده روی روزانه ضامن سلامت شما

تعداد زیادی از پزشکان مشوق هر نوع پیاده روی هستند، پیاده روی امکان بیماریهای قلبی را کاهش میدهد و میتواند راه مطمئنی برای حفظ تناسب اندام و در نتیجه سلامتی بیشتر شود. دیگر اینکه پیاده روی کاری است آسان که میتوانید برایش به راحتی برنامه ریزی کنید [...]

- تردی و خوشمزگی چیپس سیب زمینی اغلب باعث آن می شود که هنگام مصرف مقدار زیادی از آن خورده شود. این محصول غذایی عامل بسیار موثری در اضافه شدن وزن افرادی که آنرا زیاد مصرف می
کنند می باشد. مشکل چیپس سیب زمینی در آن است که اغلب گونه های آن که در بازار [...]

نیازهای پروتیینی در ورزشکاران بیش از افراد عادی است. البته مصرف گوشت و منابع غذایی حیوانی راحت تر پروتیین بدن را تامین می کند.

تغذیه

هر انسانی در شرایطی خاص و یا بجرانی با استرس روبرو شده است. استرس و فشار روحی به غیر از اتکه با شرایط روحی و اعتماد به نفس شخص در ارتباط باشد، با تغذیه و شرایط بدنی نیز مرتبط است.

ورزش صحیح و تغذیه سالم به بدن کمک می کنند تا در کنترل سیستم عصبی، [...]