بنا به اظهارات دکتر لی، 200 میلی گرم کافئین در روز را می توان به عنوان یک مرز بحرانی در نظر گرفت که ممکن است نقطه شروع پدیدار شدن خطر سقط جنین باشد، زیرا که میزان متوسط مصرف در افرادی که پذیرش بالای کافئین دارند، روزانه 301 میلی گرم است؛ بدان معنی که نیمی از این زنان روزانه کمتر از 301 میلی گرم کافئین می نوشیدند در نتیجه افراد معتاد به کافئین در نتیجه این تحقیقات تاثیری نداشته اند.

چاق ماندن، لاغر و یا ضعیف باقی ماندن به خود شما بستگی دارد و حق انتخاب حق شماست، اما باید بدانید که هر جلسه ورزشی که از آن شانه خالی میکنید یا به هر دلیل از برنامه روزانه خود حذف میکنید، در راه بزرگ شدن شکم، کوچک و ضعیف شدن عضلات و کوتاه شدن زندگی خود قدمی دیگر برداشته اید. متاسفانه در سراسر جهان اکثر افراد ورزش نکردن را حق مسلم خود میدانند.

تقریبا تمامی افرادی که در زمان وقوع حوادث ناگواری چون ترور کندی و واقعه 11 سپتامبر در قید حیات بوده اند، قادرند به روشنی این حوادث را به یاد آورند. چگونه است که بسیاری از ما خاطراتی چون مراسم ازدواج و از دست دادن یکی از عزیزان را در مقایسه با خاطرات دیگر، آسانتر به خاطر سپرده و آسانتر به یاد می آوریم.

پزشکان خطرات مصرف کافئین در دوران بارداری را به شاخه های متعددی تقسیم کرده اند. مدت ها بود که نوشیدن دو فنجان قهوه در روز در دوران بارداری، بی خطر تلقی می شد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که کافئین، حتی به میزان نسبتا کم، ممکن است خطر سقط جنین در زنان باردار را دو برابر نماید.

آیا تصور میکنید که شکلات باعث بروز جوش میشود؟ آیا برای زودتر التیام یافتن یک زخم آنرا نمیپوشانید تا “خشک شود”؟ پس آماده باشید تا با خواندن مطالب دکتر واتنبرگ غافلگیر شوید. اینها نکاتی هستند که شاید از پزشک خود نشنیده باشید اما نکاتی بسیار مهم هستند:

مطالعات بین المللی نشان داده از میان هر یازده نفر، دست کم یک نفر به خودکشی می اندیشد.

بنا به اظهارات خبرگزاری رویتر، پس از گزارش 16 فقره مرگ در اثر پخش سم بوتولینوم (botulinum) پس از تزریق بتاکس (Botox) در بدن افراد، لازم است پیش از مصرف هشدارهای جدی تری به بیماران داده شود.

در این قسمت نیز، نرمش های ساده ای که باعث بهبود سلامتی و وضعیت جسمی شما هنگام کارکردن با رایانه می شود را پیش می گیریم .

کارکردن با رایانه در تمام طول روز برای بدن ما مناسب نیست.اگر مجبور هستید در تمام طول روز پشت میز بنشینید، انجام برخی نرمش های ساده باعث بهبود سلامتی و وضعیت جسمی شما می گردد.

این یک افسانه بسیار قدیمی در مورد غذاهای چینی است که دست کم متعلق به چندین دهه قبل است.
سالها پیش مصرف پروتئین ها خیلی کم تر از بقیه غذا ها بودند ، کربوهیدرات ها(برنج سفید) بسیار کم و مواد فیبری نیزکمتر مصرف می شدند (در کمتر بشقاب غذایی می توانستید سبزیجات پیدا کنید) .