عادات عصبی اعمال مداوم و خودکاری هستند که هیچ فایده شخصی یا اجتماعی ندارند، مانند تکان دادن دسته کلید در جیب، جویدن ناخن، ضرب گرفتن با پا، جویدن ته مداد و فهرست بی انتهایی از مثالهای دیگر.

بک بار کسی گفت “انتخاب بین انجام دادن یا ندادن کار صحیح، چیزی است که ما بارها، بارها، بارها و بازهم بارها انجام میدهیم” بله این ما هستیم، پس چرا به خاطر انتخاب خودمان، به خانواده خود بد و بیراه میگوییم، سر بچه فریاد میزنیم و در کل موجودی غیر قابل تحمل میشویم؟ مشکل [...]

تاریخچه

ترشی چاشنی بسیار خوشمزه اما …

مدارکی وجود دارد که نشان می دهد در حدود چهار هزرا سال قبل، ترشی به وجود آمده اما از ۲۰۰۰ سال قبل از میلاد مسیح در هند، خیار شور و ترشی وجود داشته است. ارسطو در خصوص اثر شفا بخشی
ترشی رساله ای نوشته و ملکه کلئو پاترا از [...]

نگهداری از اتومبیل در زمستان شرایط وِیژه ای دارد

با سردتر شدن هوا و احتمال بارندگی های منجر به یخ زدگی، هر سال شاهد تعداد زیادی از رانندگان هستیم که به دلیل آماده نبودن خودرو خود در جاده ها و معابر متوقف گشته یا در نیمه راه سفر مجبور به
بازگشت شده اند. یک رسیدگی کلی [...]

با وجود آنکه هنوز خرید و فروش از روی اینترنت در کشور ما معمول نشده است اما هستند افرادی که از روی سرویسهایی که برخی سایت های ایرانی ارائه می کنند لوازمی را خرید می کنند. دقت به موارد زیر می توانند خرید شما ضامن خرید بهتری برای شما از روی اینترنت باشد.
به حواس [...]

بسیاری از مردم وجود برچسبهای دستورنگهداری پوشاک را مفید میدانند و عده ای از معنی این تصاویر بیخبرند.

با وجود اینکه میزان تصادفات منجر به مرگ در شب سه برابر بیشتر از روز است اما بیشتر افراد از خطرات رانندگی در شب بی خبرند یا نمیدانند چگونه با آنها مقابله کنند. اما به وضوح مشخص است که به دلیل تاریکی، رانندگی در شب بسیار پر خطرتر از روز است.

ولین مورد نامطلوب در فهرست تمام مدیران، عدم بازدهی یا بازده کاری کم بوده است. چنین موردی قطعا به از دست دادن شغل می انجامد.

این چیدمان زیبا بدرد یک محل هنری می خورد
تا منزل. به سایز نامتناسب اشیا توجه کنید.

۱ گذاشتن عکسهایی از اعضای خانواده در گوشه و کنار خانه بسیار خوب است،اما از افراط در این کار خودداری کنید. بخصوص در مورد عکسهای خودتان مراقب باشید زیرا ممکن است ناخودآگاه خانه را به
صورت پرستشگاه خودتان [...]

اگر تا به حال رژیم کاهش وزنی را آزموده و موفق نشده اید، به این نکات و پیشنهادات توجه کنید.